JogBlog: carnet d'entrainements et récits de courses.

Objectif 2007: Marathon de Paris

mardi 7 novembre 2006

Inscrit!

Ca y est, il était temps (déjà 33000 inscrits) je suis inscrit au marathon de Paris sas 3h30 (Davis n'aura pas à me faire une photocopie de dossard comme en 2006) ainsi qu'au semi marathon sas 1h35 car en dessous on passe aux dossards préférentiels.

Objectifs semi : 1h35 Objectif marathon : 3h45.

et vous?

dimanche 9 avril 2006

Récit du marathon de Paris 2006

Levé 06h00 pour prendre un petit déjeuner conséquent: pain, gatosport, café. En fait pas vraiment plus copieux que d'habitude car le stress de l'avant course me coupe un peu l'appétit. Davis vient me chercher à 07h00, direction place de l'étoile. On trouve une place pour garrer la voiture facilement, on peut donc commencer à se *préparer*, c'est à dire:

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Résultat Marathon de Paris 2006

juste les données brut, je tacherai d'écrire en détail ce qui c'est passé. Tout d'abord, j'ai fini mon premier marathon mais je suis passé à côté de la course. J'ai eu des crampes dès le 22ème km, et elles ne m'ont pas laché jusqu'à la fin. J'ai très souvent pensé que j'allais abandonner. Mon (pitoyable) chrono pointe à 4h47'. Je suis content d'avoir fini mais pas fier du résultat. Le récit complet viendra plus tard. Je ne dirais rien sur Davis, par contre un grand bravo à Filous pour son superbe chrono (3h57').

samedi 8 avril 2006

Plan de course

on s'est mis à peu près d'accord avec Filous & Davis sur l'évolution de notre allure:

  • 3 premières kilomètres à 5'30
  • on essaye de tenir le plus longtemps possible une allure entre 5'20 et 5'30, interdiction de descendre en dessous de 5'20 sous peine de sanctions de la part des deux autres

on essaye de tenir ce rythme le plus longtemps possible, après on fera ce que l'on pourra.

Ce qui est bien c'est que c'est pas compliqué comme plan de course :-)

Prévision météo Marathon de Paris

autre obsession du coureur: le temps. Voici ce que nous prévoit météo consult pour le jour du marathon (je vais tacher de mettre à jour régulièrement):

Fiabilité 
   90 %    L'ampleur de la couverture nuageuse est difficile à évaluer
Type de temps Précipitation Vent
Températures
Calme de nord
0 à 5 km/h
à 9h
3°C
à 15h
12°C
Se dégageant mais persistance d'un voile de nuages élevés.
Formations de bancs de brouillards possibles.
Pas de précipitation.

mis à jour le Samedi 08 Avril / 11h49

vendredi 7 avril 2006

Dossard

ca y est, j'ai mon dossard :-) C'est tout de même impressionnant toute cette organisation pour une course, j'en ai profité pour acheter du Gatosport sur le stand Oversims, c'est censer remplacer le petite déjeuner du matin de la course mais en mieux.

sinon régime pâte midi & soir depuis hier.

mardi 4 avril 2006

Coup de vice ou coup de génie ?

dans tous les cas merci Filous, quelque soit l'issue de la course on l'aura au moins vu celui là :-)

lundi 3 avril 2006

Parcours Marathon de Paris

chose promise, chose due (il faut cliquer pour le voir en grand):

dimanche 2 avril 2006

Cadeau

Merci à Filous, j'ai hâte de le voir celui là

samedi 1 avril 2006

Marathon de Paris

photo prise ce matin place de la Bastille, les rues commencent à se mettre au diapason :-)

j'ai également acheté Jogging Magazine avec un détail précis du parcours: dénivelé, difficultés. Je vais tacher de le scanner pour le mettre sur le site car le plan de site officiel est assez naze.