Départ mercredi soir aux alentours de 19h30 pour la séance de fractionné de la semaine. Le temps est relativement doux mais les gants sont tout de même les bienvenus.
Après près de 20' d'échauffement je tombe sur la joyeuse bande de ASPHALTE 94. Le coach est retenu en province mais Titi est là. Après 2s d'hésitation je décide de suivre le groupe et d'essayer de tenir leur rythme de fractionné. Inutile de dire que ces coureurs sont bien au dessus de moi (il n'y a même pas comparaison). Ils sont tous à moins de 2h40 sur Marathon (soit 2h de moins que moi), la séance risque donc d'être rude.
On démarre donc notre série de 10x30/30, le rythme est rapide et le ton est donné. Je suis toujours à deux pas derrière mais j'essaye de tenir le rythme. Après 7 accélérations (il n'en reste donc que 3), je décide d'accrocher le groupe et de tenir LEUR rythme. Eh bien j'ai tenu, les derniers 30s étaient durs mais motivants.
Je rentre en petite foulée à ma voiture après 51' de course, pas mécontent d'avoir bousculé mes habitudes.