Paris 2 mars 2008 - 23 000 inscrits

Il était temps que je m'inscrive au semi marathon de Paris 2008 lundi dernier car aujourd'hui dimanche, les inscriptions sont closes avec 23 000 inscrits.

Pour cette année, j'ai vraiment souhaité passer un cap de course en tentant le semi en 1h30 (1h40 en 2007). Pour cela j'ai décidé de suivre le plan d'entraînement de Xavier, sportif très accompli (69 ième à sa première course officielle les 20km de Paris 2006). Je le mettrai en pièce jointe dès demain. L'entraînement a commencé aujourd'hui avec une sortie lente de 1h00. J'ai fait le tour de l'hippodrome en 59 mn pour 10,5 km (10,6 km/h). Pas eu de soucis. L'esprit est là bien que le challenge soit ambitieux et le plan assez contraignant (sortie tous les 2 jours). Mais j'ai pour la première fois depuis que je cours pris la décision de suivre à la lettre un plan d'entraînement. On verra ce que cela donne. Affaire à suivre dans 2 jours par conséquent.