Départ mercredi matin pour ma sortie de fractionné. Même si je sais que mon entrainement n'est pas très orthodoxe, je me tiens à faire mes 3x2000m à 4'30 le kilo avec 2' de récupération entre.
Sans vouloir transformer ce blog en discussion du café du commerce je peux vous dire qu'il faisait froid. Coupe vent et gants étaient de rigueur. Après 20' d'échauffement sur la coulée verte je commence mes accélérations. Tout se passe bien mais je ne me sens pas en aussi grande forme que samedi. Lorsque je commence ma 2ème accélération je me rends compte que j'ai un vent de face et que ca monte. Je me force à garder le rythme en faisant bien attention à controler ma respiration.
Mission accomplie après la 3ème accélération. Je rentre doucement à la maison après 59' de course pour 11,3km.
Quelle curieuse sensation de peiner alors que quelques jours auparavant j'avais la pêche ...