Levé vendredi à 6h15 pour une petite sortie. J'ai eu du mal cette fois-ci et je commence à me demander si je ne vais pas m'arragner autrement car je dois pas être du matin.
Sinon niveau course à pied ca se passe pas trop mal, la douleur aux ischios disparait petit à petit et je me sens plutôt bien. Je fais attention à ne pas trop forcer pour éviter la blessure. Après 20' d'échauffement les courbatures de la séance de mercredi (ca faisait longtemps) disparaissent et je tiens tranquillement mon allure.
Au final une course de 8.6km en 46'