Départ dimanche matin pour la sortie longue de la semaine. Davis se joint à moi en vélo et nous voila donc parti pour une petite balade dans l'est Parisien (Vincennes, Nogent, Joinville ...).
Rien à dire si ce n'est que c'est exactement la même course que la semaine dernière. Même trajet, même allure. Je voulais augmenter la distance un petit peu mais au final c'est 1h31 pour 16,6km.
Les sensations sont bonnes, la douleur aux ischios n'est apparue qu'au 8ème km (mieux que la semaine dernière). A peine fatigué ...
La semaine prochaine j'augmente la distance.