Je le réclamais depuis des semaines, le retour de mes amis sur le circuit. Et enfin, voici un petit Jérome de retour et un coach lui meme present. Bref, pour ce dimanche, une agréable sortie de plus d'une heure, en compagnie de mes compagnons. Et c'est vraiment plus sympa comme ça.
A noter par ailleurs que je suis assez en forme, puisque j'ai fait 12 fois 200 metres, en 40'' de moyenne avec 40'' de récup. Pas trop mal. D'après ce que j'ai compris, il faut maintenant commencer à songer à allonger un peu de sorte que je vais me mettre à faire des accélérations plus longues de 5-6'.
Progrès à suivre.