... la nuit

En effet même si coté physique c'est pas le top, j'ai mis mon réveil à 6h00 Jeudi matin pour une course en solitaire dans Paris.

J'ai déja eu l'occasion de faire cette course pendant la préparation au Marathon et elle à un côté warrior qui me plait même si, vu l'horaire, ca reste très très dur de ce motiver pour la faire plus d'une fois par semaine. Côté parcours, je pars de chez moi direction Bastille puis je prends le boulevard Henri IV jusqu'à l'île Saint-Louis puis l'île de la cité, je continue riche gauche pour arriver face au Louvre. Je fais un tour pour saluer la pyramide et c'est parti dans l'autre sens, je pass devant Notre Dame, Saint Michelle, re les îles, Bastille et enfin la maison. Cette sortie fait grosso modo 9km et je n'ai pas d'autre objectif que de courir une fois dans la semaine. Dans tous les cas je ne peut pas dire que j'ai fait une course sereine, tous les problèmes / questionnements de la semaine m'ont rendu cette course particulièrement pénible d'autant plus que mon lecteur mp3 est tombé en rade de batterie au bout de 10' de course... Côté physique, j'ai maintenant mal en bas du mollet droit (la semaine dernière c'était le gauche), j'ai peur d'avoir une tendinite :-(

au final une sortie de 45' pour 9km