Départ ce matin du château de Vincennes pour ma première sortie depuis 10j. Depuis quelques jours je n'ai plus aucun signe de ma contracture du mollet mais c'est avec, tout de même, un peu d'appréhension que je débute cette course.

J'ai fait quelques étirements avant de partir histoire de ne pas trop vite solliciter le muscle, j'ai également prévenu Davis que la séance serait calme.

Les sensations sont correctes en début de course, je surveille ma vitesse et mon mollet même si je fais attention à ne pas trop me concentrer sur ma jambe.

Dans la deuxième partie j'ai bien senti une petite tension (comme une boule qui se forme) du coup j'ai pas trop forcé et on s'est arrêté après environ 9km.

Ma prochaine sortie est programmée pour mercredi mais je me demande si c'est bien raisonnable ...