Tout d'abord une petite observation à l'attention de Jiwok : j'ai couru en ecoutant notamment l'entrainement specifique 30/30. C'est une idée géniale, mais faut nous offrir davantage... On (je parle au nom de Jérome aussi qui se joindra à moi j'en suis sur) a besoin de 20 fois 30/30 et non pas 10. Et on a aussi besoin de quelque chose de plus varié (en terme musical) pendant cet exercice pour plus de distraction. Voila, la commande est passée. A noter pour ceux qui ne connaissent pas encore le concept, une seule adresse http://blog.jiwok.com/.
Ensuite, pour résumer les vacances, il convient de noter que j'ai couru tous les deux jours (donc un poil plus que d'habitude). Comme j'etais en Bretagne sud, en plein golfe du Morbihan (Saint Gildas de Rhuys précisemment), j'ai pu savourer la course en bordure de mer. Exxxxxxxxxxxtraordinaire !!! Après avoir un peu cherché, j'ai fini par trouver le parcours idéal : une promenade en bord de mer, à flan de falaise d'un coté et en bordure de campagne de l'autre. Et evidemment la mer à perte de vue, tout le long de ce chemin de terre d'une longueur de 3 kilometres. Ajoutons que ce parcours avait la particularité de n'etre constitué que de montées et de descentes, style trail, avec quelques montées et descentes d'escaliers taillés dans la pierre lors des passages les plus pentus.
Et donc je m'y suis mis avec un camarade pour des séances allant d'une heure à une heure 30 pour la plus longue. Ca a été terrible (quel bonheur) avec une séance apothéose au cours de laquelle un orage terrible a éclaté.
En conclusion, que du bonheur, une Garmin bien utile, et des vacances au top.
Donc on s'y remet avec des objectifs à long terme (marathon de Londres) déterminés, et à court terme à determiner.
Salut à tous...