La semaine dernière a été la plus riche depuis une eternité. Dès mardi dernier j'ai eu l'occasion de souffrir sur notre parcours habituel avec Davis. La souffrance étant essentiellement due à la chaleur étouffante plutôt qu'à un manque de forme. Afin de boucler une petite heure de course je me suis senti obligé de terminer par un tour du Lac, et là c'était carrément pénible.

Ensuite départ dès Jeudi pour un week-end dans en Provence du côté de baux de provence. Si je signale l'endroit exacte de ma déstination c'est surtout pour vous faire part du relief de ce site: on est entouré de petites montagnes appelées les Alpilles et le village des baux. Donc en gros ca monte beaucoup.

J'ai fait 3 fois grosso modo le même parcours avec des objectifs à chaque fois différents et je suis assez content du résultat:

- jeudi, 1h de course pour 11,5km

- vendredi 1h15 de course pour 10,5km (j'ai accompagné une personne)

- samedi, 50' de course pour les mêmes 10,5km

Ces 10-11km représentent un aller-retour entre la ville de Maussanne et Les Baux, pendant 5km ca monte et au retour ca descend :-) Inutile de dire que:

1. c'est beau

2. ca change

3. ca fait monter le coeur très haut ...

j'ai fait une vidéo, mais voici les photos en attendant:

en haut c'est le village (but à atteindre)