JogBlog: carnet d'entrainements et récits de courses.

Objectif 2007: Marathon de Paris

jeudi 8 juin 2006

Article sur la course ...

'Le Monde' à écrit un article interessant sur l'univers de la course à pied:

http://www.lemonde.fr/web/article/0,1-0@2-3238,36-780538@51-780623,0.html

je suis sur que l'aspect psychologique plaira à Davis ...

envoyé par nilou

Encore fractionné.

Nouvelle seance hier soir, au cours de laquelle nous avons couru une douzaine de kilometres. Au milieu de notre course, fractionné 8 fois 400 metres en environ 1 minute 30 avec 1 minute 30 de recup. Que du bonheur, sauf que ce matin, j'ai les jambes qui tirent
Ces deux seances de suite, l'une avec les 20 fois 200 et l'autre avec les 8 fois 400, c'est trop. Mais c'est pas grave, nous voila repartis.
Et puis plus que trois semaines avant le marathon relais au cours duquel nous avons etabli notre programme. Jérome commence en parcourant les 12 premiers kilometres, ensuite Filous se lance, suivi de Katie et enfin de moi. Ca s'annonce assez amusant.