On se trouve avec Davis mercredi pour une course que l'on a plus fait depuis longtemps: on longe le bois de vincennes en passant par le château, direction la maison du coach pour un retour au point de départ. Par expérience nous savons que le retour est toujours plus rapide que l'aller (coach oblige), on prend donc relativement notre temps à l'aller afin d'économiser les quelques forces que nous avons. Afin de respecter le principe des montagnes russes je me sens plutôt bien en ce début de course et notre moyenne de 5'20 le kilo ne me fait pas du tout souffrir.

On retrouve donc notre coach vers Nogent Sur Marne et l'allure augment aussitôt pour être largement en dessous de 5'00 le kilo, nous ferons même la dernière partie en dessous de 4'30. Désolé ce sont des mesures un peu approximatives car la Garmin était complètement perdue... C'est pendant le retour que les vertues du trail ont été évoquées, coach c'est même focalisé sur La course des templiers. A savoir, un trail de 66-67km avec un dénivelé positif de 2950m (sic). Inutile de dire que ce n'est pas envisageable pour moi aujourd'hui mais ca parrait être un bon challenge (pour dans 10 ans !!!). Plus d'info sur: http://www.vo2.fr/templiers/

Au final une course d'a peu près 11km en 52'00. Comme promis c'est repos pour moi dimanche.