Départ hier soir vers 19h30 pour une sortie en solo dans Paris. J'opte pour mon parcours du Vendredi matin, à savoir direction Bastille puis l'île Saint-Louis, l'île de la Cité je traverse la seine direction le Louvre pour faire un petit tour dans le jardin des Tuileries qui ferme à 20h30 à ce moment de l'année.

Les mollets tirent un peu après la sortie longue de Dimanche mais rien de catastrophique, il me faut 3-4km pour me sentir bien et commencer à accélérer. Pas de fractionner, rien que de la course histoire d'entretenir la machine. Les jambes et le coeur répondent bien, du coup j'accélère un petit peu.

Au final une course de 10,3km en 51', le seul fait marquant est que c'est ma première course de l'année en short :-)