Hier soir, Jérôme et moi avons repris la course en commun, après son arrêt pour cause de blessure à l'oeil. Notre sortie s'est résumée à 11 kms en environ 51 minutes. Nous continuons donc à suivre notre programme, qui a d'ailleurs subi quelques modifications, puisque finalement nous ferons une sortie longue dimanche prochain, alors qu'il ne devait plus en être question. Quoi qu'il en soit, nous sommes confrontés à une question très sérieuse. Faut il prévoir de courir le marathon à 5'20 du kilo ou 5'30 ? Autrement dit, vaut il mieux partir à 5'20 au risque de ralentir par la suite pour cause de fatigue, ou vaut il mieux partir à 5'30 et se reserver la possibilité d'accelerer un peu dans la deuxieme moitié de l'épreuve (negative split) ? Voila un sujet très sérieux que j'envisage d'aborder avec mon coach dès ce week-end, même si je devine d'ores et déja sa réponse.