Pour cette seule et unique séance de course de la semaine (la préparation au marathon devient un peu chaotique) j'ai décidé de reprendre un parcours que je n'ai pas fait depuis cet été. Il s'agit en fait de prendre la coulée verte depuis Bastille jusqu'au bout puis un tour du lac et de revenir. C'est également l'occasion de métrer le parcours avec ma Garmin. Les sensations sont rapidement bonne et même si cela fait un peu moins d'une semaine que je n'ai pas couru j'ai une bonne allure de 5'00 le kilo. A l'arrivée dans le bois j'essaye d'accélerer un peu et je boucle les 1,90km de tour du lac en 9'28" ce qui nous fait une moyenne de 4'57" le kilo.

Au final une course de 10,32km en 50"56 avec de bonnes sensations.