Lever 6h15, c'est tôt, pour un départ 10 minutes plus tard avec comme objectif de parcourir un petit parcours de 9km à une moyenne de 5'15 le kilo.

Il fait relativement doux et je suis surpris de voir que la ville est déja réveillée à cette heure. Je longe la coulée verte, fermée à cette heure et c'est bien dommage, pour joindre le bois ou je fais un tour et je rentre à la maison.

Il n'y a pas beaucoup de rue à traverser, sauf le carrefour de la place Daumesnil mais l'avantage de l'heure c'est qu'il n'y a pas beaucoup de voiture. En arrivant au bois de Vincennes c'est une toute autre ambiance, les lumières de la ville se font lointaines du coup ca donne une drôle d'impression, je fais attention à bien lever les pieds pour éviter les souches. Le tour du Lac fait grosso modo 2km ce qui donne une bonne indication de ma vitesse vu que la Garmin est assez capricieuse en ce moment.

J'accélère pour le retour et me voici de retour à la maison après 9km à un rythme de 5'15 :-)