Franchement la course est un sport exigeant, hier départ comme chaque mercredi pour une course d'1heure avec comme objectif un rythme un peu plus soutenu que les autres sorties de la semaine, mais voila c'est trop dur et la première demi-heure est poussive avec un moyenne à peine supérieure à 5'50 le kilo. J'ai surout mal aux pieds avec des ampoules qui apparaissent à des endroits jusqu'à lors épargnés, j'ai l'impression que l'ostéo à remis tout cela en ordre mais que du coup je dois appuyer sur une nouvelle partie de mes pieds, j'en peux plus. L'idée de retourner (une nouvelle fois) chez le podologue me fait chier

Bon donc me voici en train de souffrir pendant cette première demi-heure, on va chercher un petit groupe de coureurs qui ont un autre niveau que le mien (il y en a un qui fait 2h50 au marathon), donc du coup ils poussent le niveau et miracle je tiens. Comme quoi tout est dans la tête.

au final un course de 58' pour en gros 11km.

voici le graphe de l'allure, ca en dit long sur ma forme