5* 1000m

Ce soir c'est départ pour du fractionné, direction une piste à coté du Château de Vincennes qui mesure exactement 1km. Après 2km d'échauffement, le temps d'y arriver, nous partons pour un premier kilo avec comme objectif de 4'30" avec 1'30" de récupération. Puis on descend doucement pour les suivants avec un dernier kilo juste en dessous de 4"00, on rentre tranquillement avec finalement 10,5km pour 55' de course.

Ma douleur au pied est toujours présente (jamais pendant la course) du coup je ne pense pas courir Dimanche.