pas d'objectif

Pour finir le marathon il faut au moins courir 3 fois par semaine, il faut donc que je cours aujourd'hui. Jour férié aidant je pars en bas de chez moi pour une sortie courte sans vraiment d'objectif, cette course me permet de repérer le trajet que je vais faire le matin si j'ai le courage de me lever tôt car il est hors de question de prendre la voiture pour aller jusqu'au bois.

En gros le trajet passe par l'avenue Daumesnil pour arriver au bois, il y en a pour un 3,4 km. Un tour de lac compte pour 2,2km ce qui nous donne un course de 9km en 45'.

Je rentre content avec tout de même cette douleur au talon qui commence à sérieusement m'inquiéter.